CON IL PATROCINIO DELL'ENTE SPORTIVO NAZIONALE (CSEN)
OBIETTIVO: Il corso fornirà al candidato le basi necessarie
all'apprendimento e all'insegnamento del gesto tecnico, attraverso un
approccio teorico e pratico.
Le nozioni apprese saranno fondamentali al fine di incrementare la
prestazione personale ed eventualmente impiegarle nella preparazione di
altri sport.
A CHI E' RIVOLTO: Il corso è aperto a laureati, tecnici, atleti allo scopo di
approfondire le proprie conoscenze o principianti che vogliono affacciarsi
a questa disciplina
PROGRAMMA
Acquisire i rudimenti della tecnica della pesistica
• TEORIA DI BASE DELLE ALZATE
• PREREQUISITI MOTORI (flessibilità e mobilità)
• PRATICA (mobilità articolare)
• LO STRAPPO COMPLETO
• LO SLANCIO ( differenze tra spinta sagittale e frontale
Orario 9:00 – 13:00 / 14:00 – 18:00
ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE
RILASCIATO DALL'ENTE SPORTIVO NAZIONALE (CSEN)
INFO E COSTI 340 365 9886
INFO@PALESTRAFLEX.COM
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