ASD FLEX SCHOOL

sudore e risultati

Il nostro team di esperti ti seguira' passo passo nel raggiungimento dei tuoi obiettivi.

palestra flex

"nessun risultato è impossibile"

Grazie al nostro team ti offriamo un servizio di programmi personalizzati a seguito di un’attenta valutazione posturale e test funzionale, compreso nel tuo abbonamento. Vieni a trovarci nella nostra palestra a Magione.

Le nostre attività

Spartan Race

La Spartan Race è una gara di corsa a ostacoli e forza fisica che ricorda i percorsi di guerra usati nell’addestramento militare: ostacoli da superare, pesi da spostare, muri da scavalcare, vasche da superare e così via.

La corsa a ostacoli leader nel mondo spinge i partecipanti a uscire dalla routine per affrontare una nuova sfida che può essere vinta solo attraverso abilità fisiche e mentali.

I partecipanti alla Spartan Race appartengono a tutte le categorie: atleti dilettanti, appassionati di fitness, corridori occasionali e così via.

Tutto quello che la Spartan Race richiede è un po’ di preparazione atletica e tanta voglia di mettersi in gioco.

Eventi spartan race

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la Palestra

Disponiamo di macchinari di ultima generazione marca Technogym e Panatta, ideali per un allenamento ottimale.

Danza

La nostra scuola di danza vanta uno staff di professionisti nel settore riconosciuti a livello regionale, con partecipazioni nazionali.

Kickboxing

"TEAM CURCI"
Siamo riconosciuti a livello Nazionale ed il nostro Coach Nicola Curci è tra i migliori per aver formato professionisti affermati nel settore.

Parkour

Siamo l'unico corso di Parkour del Trasimeno specializzato nel settore, con strutture certificate Italiane.
Per tutte le età!

Fitness

I migliori corsi fitness con istruttori laureati e specializzati nelle singole discipline proposte.

Escursionismo

Sei un amante della natura? Ti piacciono le sfide?
Ti offriamo un servizio di escursioni per tutte le età, dai sentieri Umbro/Toscani ai monti Umbro/Marchigiani.

skateboard

Il nostro istruttore Riccardo, è il referente regionale FISR, istruttore certificato e laureato in scienze motorie.
Corsi indoor e outdoor.

Calendario

I nostri corsi

Lunedì

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  • 16:15-17:15
    Ginnastica personaliz.
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  • 18:30-19:30
    Allievi Kick
  • 18:45-19:45
    Calisthenics princ.
  • 18:45-19:45
    Pilates
  • 19:45-20:45
    Fitboxe
  • 20:00-21:30
    Kick Boxing Team Curci
  • 21:00-22:00
    Gestualità

Martedì

  • 10:30-11:30
    Ginnastica personaliz.
  • 13:00-14:00
    Pilates
  • 16:30-17:30
    Danza educativa
  • 17:00-18:00
    Parkour/Spartan Kids
  • 17:30-18:30
    Danza Moderna
  • 18:30-19:30
    Zumba
  • 18:45-19:45
    Calisthenics Avanzato
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  • 20:00-21:00
    Posturale
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mercoledì

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  • 16:50-17:50
    Hip Hop
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  • 18:30-19:30
    Allievi Kick
  • 18:45-19:45
    Yoga
  • 19:45-20:45
    Fitboxe
  • 20:00-21:30
    Kick boxing Team Curci
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giovedì

  • 10:30-11:30
    Ginnastica personaliz.
  • 13:00-14:00
    Pilates
  • 16:30-17:30
    Danza educativa
  • 17:00-18:00
    Parkour/Spartan Kids
  • 17:30-18:30
    Danza Moderna
  • 18:30-19:30
    Zumba
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  • 20:00-21:00
    Posturale
  • 21:00-23:00
    Balli Caraibici

venerdì

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  • 16:15-17:15
    Ginnastica personaliz.
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  • 18:45-19:45
    Calisthenics tutti i gruppi
  • 18:45-19:45
    Pilates
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  • 20:00-21:30
    Kickboxing Team Curci
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sabato

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  • 16:15 – 17:15
  • 18:30 – 19:30
  • 18:45 – 19:45
  • 18:45 – 19:45
  • 19:45 – 20:45
  • 20:00 – 21:30
  • 21:00 – 22:00
  • Ginnastica personaliz.
  • Kick Boxing Allievi
  • Calisthenics Principianti
  • Pilates
  • Fitboxe
  • Kick Boxing Team Curci
  • Gestualità
  • 10:30-11:30
  • 13:00 – 14:00
  • 16:30 – 17:30
  • 17:00 – 18:00
  • 17:30 – 18:30
  • 18:30 – 19:30
  • 18:45 – 19:45
  • 20:00 – 21:00
  • Ginnastica personaliz.
  • Pilates
  • Danza educativa
  • Parkour/Spartan Kids
  • Danza Moderna
  • Zumba
  • Calisthenics Avanzato
  • Ginnastica posturale
  • 16:50 – 17:50
  • 18:30 – 19:30
  • 18:45 – 19:45
  • 19:45 – 20:45
  • 20:00-21:30
  • Hip Hop
  • Allievi Kick
  • Yoga
  • Fitboxe
  • Kick boxing Team Curci
  • 10:30-11:30
  • 13:00 – 14:00
  • 16:30 – 17:30
  • 17:00 – 18:00
  • 17:30 – 18:30
  • 18:30 – 19:30
  • 20:00 – 21:00
  • 21:00 – 23:00
  • Ginnastica personaliz.
  • Pilates
  • Danza Educativa
  • Parkour/Spartan Kids
  • Danza Moderna
  • Zumba
  • Posturale
  • Balli Caraibici
  • 16:15 – 17:15
  • 18:45 – 19:45
  • 18:45 – 19:45
  • 20:00 – 21:30
  • Ginnastica personaliz.
  • Calisthenics tutti i gruppi
  • Pilates
  • Kickboxing Team Curci
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Eventi

Qui potrai trovare tutti gli eventi organizzati dalla palestra.
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